秋分,一起去登山吧|时令节气与健康
时间:2024-12-25 14:18:42 来源:时讯视界
在秋季进行适宜的秋分户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,起去气健因此人们在秋季可能会感到情绪低落,登山AG超玩会入口认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。令节
适当的秋分运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。起去气健推荐户外运动,登山如登山,令节可以宣发肺气,秋分享受秋高气爽的起去气健AG超玩会入口天气。
对于老年人和关节不好的登山人群,应注意减少高强度的令节运动,可以选择较为温和的秋分运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。起去气健
推荐中医特色功法,登山如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
来源:健康中国
相关内容
- ·走 去西门茶廊“压马路”
- ·广东农事行动会村落子直播大赛:邀您发现以及众创村落子价钱
- ·中国驻韩国大使馆发布提醒:换汇有风险,交易需谨慎
- ·伊以冲突升级,中使馆提醒在伊朗中国公民注意安全
- ·张扬戒毒使命,传递法律温度!市欺压阻止戒毒所举行“6·26”国内禁毒日暨场所凋谢日行动
- ·再创历史新高 亚市开盘金价达2754.01美元/盎司
- ·420家莞企亮相第136届广交会 多场贸易对接活动同步开展
- ·前三季度全国居民人均可支配收入30941元 实际增长4.9%
- ·人类首份月背古磁场信息!嫦娥六号月球样品最新研究成果发布
- ·蛋白质吃多了伤肝伤肾……是真是假?|谣言终结站
- ·更年期不用干预?这是个误会|世界更年期关怀日
- ·大风预警!冷空气+台风来袭,南海北部、北部湾阵风可达10级
- ·逾越千里,开平美食“合家桶”即将空降新疆|五邑美食③
- ·广东天气画风有变!晴燥退场,本周多云有雨
- ·中国驻韩国大使馆发布提醒:换汇有风险,交易需谨慎
- ·神十九船箭组合体将进行垂直转运 预计10月底发射
最新内容
推荐内容